Chocolate. |
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| 4 curiosità sul fitness 1) Passeggiata vs Snack: alzarti dalla scrivania e camminare un po' ogni mezz'ora contribuisce a evitare i picchi di zucchero nel sangue che provocano la voglia smodata di snack. 2) Onde sonore: ascoltare musica mentre si corre migliora la propria performance e ora sembra che aiuti anche i nuotatori. Le ricerche hanno dimostrato che con un mp3 subacqueo, i tempi si accorciano sia sui 50m che sugli 800m. 3) Lo sport scaccia le cattive abitudini: l'esercizio fisico regolare aiuta a eliminare definitivamente le cattive abitudini come il fumo. 4) Amici per lo yoga: non c'è niente di meglio di una passeggiata o una corsa all'aria aperta con il proprio cane per mantenersi in forma. Se poi vuoi liberare te e il tuo cucciolo da stress e tensioni, provate con il Doga, lo yoga studiato per rilassare i cani... e i loro padroni! |
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